إزاى اتخلص من الغيره ؟

ينظر الكثير الى الغيره على انها دليل كبير جدا على مدى الحب .. ولكن هذا عندما تكون داخل نطاق المعقول او المناسب .. اما ان تزيد عن ذلك وتصبح محاصره لصاحبها ولمحبوبه فأنها فى هذه الحاله تكون سببا فى المشاكل المستمره بينهما .. كما انها قد تتحول الى حاله مرضيه تستدعى العلاج النفسى لها ..
1- تعتبر الغيره دليل على ضعف الثقه بالنفس لذلك على الطرف الذى تسكنه الغير العمل على زياده ثقته بنفسه .

2- الاهتمام بالهوايات المحببه و المشتركه بين الطرفين بهدف زياده مساحه التفاهم بينهما فقد تكون الغيره متولده من عدم فهم الطرفين لبعضهما البعض جيدا .

3- ممارسه الرياضه بشكل عام مفيده جدا للتخلص من كثير من العادات السيئه ومنها الغيره المرضيه .

4- يجب ان يعمل الطرف الذى تسكنه الغيره على التوقف عن دور الملاحظ والمدقق لتصرفات الطرف الاخر وكذلك دور الحامى له فعليه اظهار انه يثق به كما يثق فى نفسه .

5- ضبط النفس والتحكم فيها طريق سهل جدا للتغلب على الغيره المرضيه

6- التحلى بالنظره الموضوعيه للامور وعدم اعطائها أكبر من مساحتها التى تستحقها فكثير من المواقف العابره يمكن النظر اليها على اعتبار انها قضايا كبرى وهى غير هذا بالمره .

7- على كلا من الطرفين انها يكملان بعضهما البعض وليس يمتلكان بعضهما البعض بشكل كامل .

8- كما ان التوقف المستمر عن المقارنه بيننا وبين الاخرين سيسهل بشكل كبير على التخلص من شعور الغيره المرضيه .

9- يجب التأكد من الغيره قد تصل بالطرفين الى طريق مسدود لا حل له سوى خساره كلا منها للاخر .

10- أدراك ان الغيره المرضيه لا تكون فى حقيقه الامر بسبب الحب وانما فى الغالب تكون بسبب عدم الشعور بالامان والراحه والخوف من الخساره .

أضف تعليقاً